がんばりすぎない日常料理教室mincco

食にまつわる日々のできごや
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からだにやさしいヨガとごはんの会。
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    JUGEMテーマ:ヨガ



    今日は
    4回目の

    からだにやさしい
    ヨガと
    ごはんの会 でした

    ご参加いただいたみなさん
    ありがとうございました

    リピーターの方が多く
    嬉しい限りです

    そんな今日は
    毎度恒例
    お天気も良く

    いいスタート

    いつもはご飯を食べるお席を
    くじ引きするのですが

    毎回その辺の紙で作るのを見かねた
    生徒さんが
    DSC_0924.JPG

    わざわざ
    くじ引きセットを
    作って持て来てくれました!!

    凄くないですか?これ

    しかも
    引くほうのくじは見えないように
    折りたたんで紙が差し込めるんです

    お野菜の絵まで描いていただいて
    こったものを♪

    とっても嬉しいですね

    ありがとうございます

    愛があふれております。

    そんなこんなで
    わぁわぁ〜いながら

    本当にスタート

    1時間半

    じっくり

    ゆっくり

    からだと向き合いながら
    ヨガをみなさんと

    最後には
    もう寝息すら聞こえてくる
    気持ち良さ

    きっとそのままにしていたら
    みなさん昼寝するでしょうね

    フフッ

    そんな気持ちの良い
    ヨガの後は

    ミンコ特製
    お弁当を試食

    今日は
    前回よりもより夏を意識して
    DSC_0918.JPG
    今日のお弁当の中身は
    DSC_0914.JPG
    去年教室のレッスンでも作った

    だし

    山形のだしかけ飯を中心に季節の野菜を使って

    ・トマトの塩麹マリネ
    ・ゴーヤとヒラタケのみぞれ和え
    ・茄子の黒酢南蛮
    ・小いわし明太子
    ・鶏と枝豆の巾着に
    ・オクラの入ったフワフワ真薯のチーズ焼き
    ・青のり&ごま塩ごはん
     山形だし

    DSC_0921.JPG
    今日も手書きのお品書きを添えて

    リピーターの方に
    毎回このお品書きとって
    保存しています

    と言われ
    とてもうれしかったです!!

    しかも
    前回同様に

    おかずの作り方をいろいろ質問され

    自宅でもつくったよ
    我が家の常備菜になりました

    などと言われ

    内心
    ニヤニヤが止まらない
    ミンコ

    なるべく
    みなさんがお弁当で作らないような
    おかずを簡単に作れるように

    考えながら
    メニューも考えているのですが

    もう
    冥利に尽きますね〜

    本当にうれしいです

    そうやって
    少しでも毎日のお料理に
    役に立てれば

    次回も
    みなさんに質問頂けるよう
    張り切って作りますので
    お楽しみ〜

    次回は

    8月25日 金曜日

    世の中は
    流行のプレミアムフライデー

    ご興味のある方は是非お問い合わせくださいね

    ちなみに
    お帰りの際には
    少しではありますがお花のプレゼントもあります
    DSC_0922.JPG

    すべてのお問い合わせや
    ご予約は

    mincco304@gmail.com

    までお気軽にどうぞ

    ではでは
    今日も読んでくれた方ありがとうございます
    本当に引き締まったかどうかは
    定かではありませんが
    ヨガの先生に引き締まった?と聞かれました
    そうであることを願います
    先生の身体はもうミンコの半分の厚みといっても過言ではありません
    身軽だろうな・・・少しでも脂肪をお譲りしたいです
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    | YOGA | 23:21 | comments(2) | trackbacks(0) |
    コメント
    ミンコさん
    8月25日ヨガの会ぜひさんかしたいです
    いつも行きたいと思っていました
    よろしくお願いします&#9825;
    | 中村 敦子 | 2017/07/29 12:56 PM |
    中村様

    ご連絡ありがとうございます
    当日お待ちしております

    mincco
    | mincco | 2017/07/30 10:18 PM |
    コメントする









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